odzywki na

akurat odpowiednio wkomponowany gainer, dobrej jakosci bedzie mial taki sam wplyw na odkladanie fatu, jak dodanie jednego dietetycznego posilku ponad norme, nie ma no winic odzywki, raczej zle oszacowanego makro

Na i np odżywki zza ocenu mają dopuszczalną większą różnice zawartości deklarowanej białka.

250 Twaróg półtłusty + 50g odżywki białkowej i jest mega deser :P Nawet na 2 posiłki można podzielić

wszystko ma swoje granice. ale odżywki moszesz spoko zazywac, takie ilosci jakie są polecane przez producenta tudzież kolegow z forum. a jak juz zjesz taka ilość odżywek co mogłaby tobie zaszkodzic to bedziesz juz sie na nich tyle znal ze nie bedziesz sie o to pytał

Yakuza, masz taka kartke pod lupą, tam sie zmienia swoja wypowiedz, to tak na przyszly raz A odzywki caly dzien? nie sadze, caly czas bys glodny chodzil, to sie za szybko trawi...

ogólnie to jest forum sportowe, nie rehabilitacyjne czy też medyczne, po wfie i swoich rehabiliacjach coś tam wiem, ale udaj się do dobrego rehabilitanta, osłonowo możesz probować odżywki typu animal flex, czy z posiłków z zelatyną ale w jakim stopniu masz to rozwalone to nie napisałeś, masz ją na całym ciele czy to kolano? Tylko rzepka odklejona, [...]

[...] twarogu na noc... To sa jakies stare bezsensowne utarte schematy, gdzie 1 posilek- omlet, kilka kolejnych- ryz + kurczak + brokul, ostatni- twarog + oliwa. Zjedz co lubisz przed snem by dostarczyc troche bialka, troche tluszczy i troche wegli i gra. Nie musisz jesc twarogu czy nawet pic odzywki bialkowej. Moze byc w pelni wartosciowy posilek'

czlwowieku nikt ci nei odpowie dopuki nei napiszesz nic o sobie napisz ile masz lat ,ile cwiczysz-jesli wogule cwiczysz , czy brales jakeis odzywki , czy masz jakas diete ? napisz cos o sobie to ludzie sie zastanowia czy ci pomoc czy nie ale widze ze ty masz 0 pojecie wiec nei licz na duzo.. -=NPC CreW=- FoReVeR

Chodzi mi o masowanie , wcześniej chodziłem przez 2 miesiące na sucho i zero efektów , podajcie konkretne odżywki spalacze oraz diete :D

A co wyszukiwarka się zepsuła? Albo masa albo redukcja. Diety szukaj w dziale odżywianie a odzywki i spalacze to sobie odpuść na najbliższe miesiące.

akurat na odżywki chcialem przeznaczyc 250 zł

Co do lekow dowiedzialem sie ze moge miec je przy sobie "na wlasny uzytek" Odzywki , mhm zastanawia mnie czy warto i czy nie najem sie wstydu przez pare puszek BCAA

a oddychanie prawidłowe ? Nacisk na przepone przy nieprawidłowym oddychaniu powoduje właśnie taki ból , a jeszcze bardziej zwiększa go nieprawigłowa "postawa" w czasie ruchu - garbienie się. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

Nie ma czegoś takiego jak odżywki dla cukrzyków, doprecyzuj moze na czym Ci zależy dokładnie.

Nie ma sensu ;/ ja pier*** :( (odżywki*) albo rzezba ewentualnie ze spalaczami /albo masa z odz. na mase peace

ph to tak na prawde nie wiesz co w tym siedzi a poza tym to juz nie ten dział, z supli np. kreta, beta alanina, bcaa, eaa, rozne dodatki jak aakg, cytrulina, kofeina itp., odzywki wg braków,

YYY EEE nooo Z DIETA I TRENINGIEM Wiesz chyba za wczesnie na taki sprzet skoro zadałeś takie pytanie odłóżnarazie te odżywki i ułoż se diete poczytaj jak to zrobic i co jeść tutaj sie troche dowiesz http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: No jesli masz dietke i nie potrzbujesz uzupełniać [...]

[...] ile tego tam jest pas kratki jeszcze nie masz to co masz bemben czy co ze nie masz jeszcze kratki a moze masz kaloryfer i nie wiesz ze masz klatke Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

Wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac. Podejzewam ze chodzi Ci o budowanie masy, wiec na treningi zaplanuj 3-4 dni w zaleznosci od planu. Odzywki stosuje sie jako uzupelnienie diety - ktora jest podstawa w treningach kulturystycznych. Dlatego posiadajac odpowiednio zbilansowana diete obejdziesz sie bez odzywek - tylko pozostaje trenowac z [...]

najlepiej mieszac dobra diete + dobry prawidłowy trening +odzywki: zalezy jaki masz staż ale na start to proponuje tak: Węglowodany -GAIN BOLIC OLIMP 4KG (93,90zł) Białko - System protein 80 OLIMP 1,25KG (73zł) CARBO OLIMP 1,5KG (31zł) ZMA OLIMP 120KAP. (80zł) OMEGA 3 OLIMP 120KAP. (15zł) RAZEM:293zł Pozdr.